Massa magra

Per massa magra (o LBM, dall'inglese Lean body mass o FFM (Fat Free Mass) ) si intende la parte di peso di un individuo non ascrivibile alla massa grassa (acqua, proteine, minerali, glucidi); in genere è espressa in percentuale in riferimento al peso corporeo totale di un individuo. Per fare un esempio: se si ha una massa grassa del 20% (cioè il 20% del peso del corpo è determinato dai depositi adiposi), la massa magra sarà il rimanente 80% (determinato da tutto il resto oltre i depositi adiposi: muscoli scheletrici, ossa e quant'altro).^[1]